✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Değişimlerden korkan, hassas ruhlu insanlar değişime ve gelişime açık olmak için neler yapabilir?
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Sosyal Beceriler nasıl kazanılır?
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Geçirdiğimiz değişim veya gelişim bizi olduğumuz yerden soğutursa ve kendimizi kötü hissettiriyorsa ve bir çıkış yolumuz yoksa ne yapabiliriz?
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Gerçek bir değişimin eşiğinde olduğumuzu nasıl anlarız
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Kendimizi herhangi bir konuda yetersiz görmemek için neler yapabiliriz ?
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Beynimizi ve düşüncelerimizi, duygularımzı kontrol edebilmek mümkün müdür, mümkünse nasıl kontrol edebiliriz?
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Her ne kadar değişim arayıp belirli bir alandan çıkmamız gerekse de, maddi imkanımızın olmadığı ve/veya sistemin içinde kalmamızı sağlayan durumlar varken bunların dışına nasıl çıkabiliriz?
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Mobing yüzünden hiçbir işe eski hevesimle yaklaşamaz oldum. İşlere karşı fobi edindim. Bunu nasıl atlatabilirim.
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Gerçek anlamda bir meditasyon yapmak için tüm ruhumuzu kendimize mi odaklamalıyız ? yani dış dünyayla bağlantımızı kısa bir süre kesitğimzde tam bir meditasyon yaptık diyebilir miyiz ?
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
10 yılı aşkın Major ve kronik depresyon hastasıyım, iyileşeceğime inancım yok fakat bu inançtan kurtulmak istiyorum, ne yapmalıyım?
+ 1
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Ben psikolojik sorunların tamamen çözülebileceğine dair inancımı kaybettim, bunu destekleyen pek çok kaynak da var, benzer şartlar oluştuğu zaman tüm problemler tekrar başlıyor, sizin düşünceniz nedir ?
+ 0
💬   3 yıl önce Oyun ve Uygulama Akademisi tarafından gönderildi.
YT: Bu stresi nasıl yönetebiliriz, düşünceleri nasıl kontrol edebiliriz? (İpek özbek)
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Değişime farkında olmadan bir direnç gösteriyorsak bunu nasıl aşabiliriz ?
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Misophonia (aritmik seslerin yanı sıra bazı hafif seslere karşı da rahatsızlık hissi ) probleminin bir çözümü var mı ?
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Bir yoga eğitmeni paylaşım yaptığı insanlara nasıl yaklaşmalı?
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
İş yaşamı ve çevrenin, insanın yapısına uygun olarak tasarlanmadığını düşünüyorum. Kaynak ve seçenek bolluğu var dense dahi hayat her zaman şans içermiyor. Sadece alışma ve her olumsuz durumun olumlu taraflarını görmek her zaman da polyanna anlamına gelmiyor mu? Amaçlarımız yaşamaktan öte kendimizi gerçekleştirme olmalı diye düşünüyorum. Bu anlamda fikirlerinizi almak isterim.
+ 2
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Konfor alanımızdan çıkmamıza yardım edebilecek kitaplar önerebilir misiniz?
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Değişmeyi çok istemek fakat konfor alanından çıkılamadığı için yeni alışkanlıklar kazanamamak ve sonuç olarak “yapamıyorum” diyip kişinin kendi kendine sebepsiz engeller koymasının önüne nasıl geçilebilir? Bu durum her zaman bir döngü haline geliyor ve sonuç elde edemeyince insan değişime direnç gösteriyor ve motivasyon bir süreklilik yaratmıyor.
+ 0
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Acaba Mindfullness insanları "acıya dayanıklı, olumsuzlukları kabullenici ve yılmadan devam etmeye proglamlanan" birer modern kölelere dönüştürüyor olabilir mi? Sizin anlayacağınız dilde, Walking Dead zombisi gibi..
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Kişi kendini sevmeyi nasıl öğrenebilir?
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Bizden önceki nesillerin gelişimi esnasında oluşturmuş olduğu etik kuralları sizce doğru mu? O zamanlar hayatı daha yaşanabilir kılmak ve yönetmek için ortaya konulan fikirlere hala daha sımsıkı tutunmak bunları sürdürmek için gösterilen çaba hakkında ne düşünüyorsunuz? Sizce bu çabanın hala daha gösterilmesi gelişen dünya teknolojisine zarar veriyor mu?
+ 3
💬   3 yıl önce Oyun ve Uygulama Akademisi tarafından gönderildi.
YT: "Her şey mümkün olsaydı bir süre sonra her şey çok sıkıcı olmaz mıydı? Peki sürekli pozitif ve mutlu olsak bir süre sonra bunlar da bizi doyurmamaya başlamaz mı?" Berkay Tuğrul​
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Hayatta neyi istediğimi, ulaşabildiğim her şeyi denememe rağmen, bir türlü bulamıyorsam, nerede hata yapıyor olabilirim? Her geçen yıl, çabalamaya yönelik enerjim hızla azalıyor. Çevremdeki insanların hepsinin bir amacı ve mücadele ettikleri savaşları var. Onların yanında, kendimi cacık gibi hissediyorum.
+ 1
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Mutlu kadınları aşırı çekici buluyorum ama onlara yaklaşmaktan da korkuyorum neden olabilir?
+ 0
💬   3 yıl önce Oyun ve Uygulama Akademisi tarafından gönderildi.
YT: "Bazı hayallerimiz için elimizdeki varımızı yoğumuzu vermeli miyiz? ​Mutluysak sırf değişim iyi olduğu için değişime girmeli miyiz?" Beril Benli
+ 1
✅   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Hissizlik durumunda ne yapmalıyız. Mesela ben bir ölüm, hastalık gibi durumlar başına geldiğinde ne hissedeceğim bilmedigimden duygularim karışıyor cevrendekiler duygusuz diyor. Ama bu isteyerek yaptığım bir durum değil.
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Normalde güzel başarıları olan bir insanım ama içimde büyük bir korku büyüdü ve sanki sürekli başarısız olacak gibi hissediyorum. Sanki önceki başarılarım bana ait değil gibi herhangi bir başarı elde ettiğimde utanç duyuyorum ve başarımı saklama ihtiyacı duyuyorum. meditasyon yaptığım halde bir türlü düzeltemedim. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim.
+ 0
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
Kendini tanımayı, kendini bilmeyi beceremiyorsam ve olmak istediğim kişi olmak aslında zaten içinizdeki asıl bensem ne yapmalıyım.
+ 1
💬   3 yıl önce anonim tarafından gönderildi.
yetersiz hissettiğimizde vazgeçmemek için ne yapabilirim? Mesela akademi de eğitimleri tamamladım ama bootcamp için kendimi hazır hissetmiyorum. Grup arkadaşlarımı da geriletmemek için akademiyi bırakmayı düşünüyorum. Bu düşünce beni strese sokuyor ve güne başlarken bile acı içinde uyanıyorum. Ne önerirsiniz?
+ 0